マシンピラティス専門スタジオpilates K

“KEEP BEAUTY”

30歳からの
本気ボディメイク

（ABOUT pilates K）

いつまでも美しく在り続ける

ボディラインの崩れ、気になりませんか？
年齢とともに、少しずつ、でも確実に感じる衰え
30歳を過ぎると、
体重を落とすだけではボディラインは整いません

習慣化している身体の使い方を修正し、
鍛えることが必要
pilates Kでは音楽に合わせて
楽しく、でも確実に身体に効かせていく

10回で違いを知り　20回で見た目が変わり　
30回ですべてが変わる

ボディメイクに特化した
マシンピラティス専門スタジオで
いつまでも美しく在り続ける

about us

Three major benefits of machine Pilates.

マシンピラティスの3大効果

pilates Kでの運動習慣で
ありのままの私に自信を

ボディメイク

骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら身体を動かすので、筋肉のバランスが整い、骨格が本来あるべき場所に保たれるようになります。それによってO脚など身体の歪みやねじれが整い、本来持っているきれいなボディラインにメイクします。
姿勢改善

ピラティスには身体を支える深層部の筋肉を鍛えるワークが多くあります。深層部の筋肉を鍛えることで身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢が矯正されます。身体の中心部には自律神経も通っているので心と身体のバランスも良くなります。
美所作づくり

ピラティスの特徴である“呼吸をしながらゆっくりと正確な動作を意識して動かす”を繰り返すことで、日常で癖になった負担のある動きを正しい運動パターンに変換します。筋肉バランスを整えながら身体をコントロールすることで、日々の所作が美しく変化します。

01 / 03

駅チカでスタイリッシュな
スタジオを全国に展開

Developing stylish studios
near stations nationwide.

全スタジオにて、
初めての方でも安心の体験レッスンを受付中!

-北海道

-愛媛

pick up おすすめスタジオ

NEW

体験¥0

2026.3.25 OPEN！

シーナシーナ尾張旭店

バス「バスシーナシーナ尾張旭前」より徒歩3分

〒488-0067

愛知県尾張旭市南原山町石原116-41 CiiNA CiiNA (シーナシーナ) 2階
NEW

体験¥0

2026.3.28 OPEN！

カインズモール彦根店

バス停「カインズモール彦根」より徒歩1分

〒522-0069

滋賀県彦根市馬場2-1-1 カインズモール彦根店内（ベイシア Foods Park 彦根店内）
NEW

体験¥0

2026.3.29 OPEN！

イオンタウン津河芸店

バス停「イオン前」より徒歩3分

〒510-0305

三重県津市河芸町中別保丸垣内100 イオンタウン津河芸 1階
NEW

体験¥0

2026.3.27 OPEN！

西神戸店

バス停「天郷」より徒歩5分

〒651-2412

兵庫県神戸市西区竜が岡1丁目21-1イズミヤショッピングセンター西神戸別館1階
NEW

体験¥0

2026.3.20 OPEN！

じゃんぼスクエア河内長野店

バス「河内長野警察署前」より徒歩3分

〒586-0024

大阪府河内長野市西之山町5-20 じゃんぼスクエア河内長野地下1階
NEW

体験¥0

2026.3.11 OPEN！

ベイシア伊勢崎西部モール店

バス「西部モール」より徒歩1分

〒372-0801

群馬県伊勢崎市宮子町3423-15ベイシア伊勢崎西部モール 1F
NEW

体験¥0

2026.3.10 OPEN！

MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店

路線バス「MEGAドンキUNY鈴鹿店」より徒歩1分

〒513-0816

三重県鈴鹿市南玉垣町3628MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店 1F
NEW

男女兼用

体験¥0

2026.2.13 OPEN！

中目黒店

東急東横線「中目黒駅」徒歩2分

〒153-0051

東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー 2F
体験¥0

川崎店

JR「川崎駅」より徒歩5分

〒210-0007

神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F
体験¥0

神戸三宮店

阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分

〒650-0021

兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階
体験¥0

新宿店

東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分

〒160-0022

東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F
体験¥0

春日店

都営三田線「春日」駅A5出口より徒歩1分

〒112-0002

東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル 3階
体験¥0

堺東店

南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分

〒590-0076

大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビル8F

“program”

Tightening pilates lesson.

17種の“ボディメイク”に
特化したレッスンを実施。

all program

Train with lessons
tailored to your
experience and
target areas.

basic
ビギナー向けの基本プログラム

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:
HIP & LEG
お尻・脚を集中的に鍛える

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:
WAIST
お腹周りを集中的に鍛える

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:

basic
ビギナー向けの基本プログラム

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:
HIP & LEG
お尻・脚を集中的に鍛える

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:
WAIST
お腹周りを集中的に鍛える

60min
- 運動量:
- 筋力:
- 柔軟性:

“INTERVIEW”

マシンピラティスの効果を実感する受講生の声

※効果には個人差があり、
効能を保証するものではありません。

－14㎏のダイエットに成功

pilates Kに通って―14キロのダイエットに成功しました。スタジオのインストラクターの皆さんが優しく、アットホームな雰囲気が好きです。

銀座店　C.Oさま　40代　歴26ヶ月
体験レッスンで、身体の変化に感動

初回の体験レッスンで身体の変化に感動したことが、入会の決め手でした。pilates Kに通う中で、自分の反り腰の癖に気づくことができ、少しでもニュートラルを心がけられるようになりました。スタジオのオシャレな雰囲気や、音楽にあわせた堅苦しくないレッスンが好きです。

池袋店　M.Oさま　30代　歴16ヶ月
ぽっこりお腹がすっきり！姿勢も整いました！

pilates Kに通って、ぽっこりお腹がすっきりしました。また元々すごく猫背でしたが、だいぶ胸が開き、姿勢が整いました。インストラクターの皆さんスタイルがよく綺麗なので、モチベーションがあがります。

なんば店　M.Sさま　50代　歴11ヶ月
「女性的な痩せ方でうらやましい」と言われました！

通っている他のジムの仲間たちから「女性的な痩せ方で羨ましい」と褒められました。インストラクターの先生たちが、とても親切で優しく、元気でパワーをもらっています。

池袋店　S.Kさま　60代　歴4ヶ月
レッスンに来た日と、来ない日の身体の軽さが違う！

pilates Kは運動不足解消のため通いはじめました。レッスンに来た日と、来ない日の身体の軽さの違いを実感しています。特に足がむくみやすいからスッキリして良いです。

NU茶屋町店　M.Nさま　30代　歴12ヶ月

take machine pilates

レッスンを受ける

\ ¥0から体験可能 /

※一部店舗は除く

店舗を選んで体験予約

flow/体験の流れ price/料金プラン

“columns”

that bring out health and beauty.

健康と美しさを引き出すコラムを配信しています。

ピラティスに通うおすすめの頻度は？ダイエット目的の目安や回数別の効果について解説

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＼3月は新たに8店舗が続々オープン🕊️／ ✨3月10日（火） MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店