ピラティスの特性を活かし、”ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、
全身をバランスよく鍛えるプログラム
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マシンピラティスの基本の動きを練習する入門レッスン-
60min-
- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
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ビギナー向け基本プログラム-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
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リフォーマーに慣れてきた方向けのステップアップレッスン-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム
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お腹周りを集中的に鍛えるレッスン-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
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お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
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背中、腕を集中的に鍛えるレッスン-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
ニーズ別に選べるプログラム
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筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン-
- 60min
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- 運動量
- 筋力
- 柔軟性
- 運動量
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はじめての方は、気軽に
トライアルレッスンから- 60min
- ¥3,000（税込¥3,240）
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お電話でのご予約
