シンプルな動きで心身をリセット。
『RESET FLOW』
2024.1より順次リリース

流れるように動き続けるフローのピラティスをする事で、
全身をくまなく使い同時にフローの動きに没頭することで無心の状態へ。
終わった後は頭も心もすっきり軽くなり、身体は強くなる。
自分らしく、心地の良い身体と心にリセットする為のレッスン。

＜プログラム概要＞
・カテゴリ：Total Body Make
・運動量：3
・筋　力：3
・柔軟性：3
・時間：60分

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