pilates-k

Becoming my neutral self.
Pilates studio for women only.

【NEW LESSON】Pilates Cardioが1/4(Tue)よりスタート


~燃やして、鍛えて、美ボディメイク~

代謝をあげて脂肪燃焼を促すCardioワークをpilatesに取り入れた
ダイエットプログラム

有酸素ワークで汗をかきながら、pilatesで柔軟性を高め、
深層部の筋力にアプローチすることで、
しなやかで女性らしいボディラインを目指します。

<プログラム概要>
・カテゴリ:other
・強度:運動量:3/筋力:3/柔軟性:2
・レッスン時間:60分
・期待効果:
脂肪燃焼 ・代謝アップ ・ダイエット効果・姿勢改善 ・筋力アップ ・冷え性改善・持久力アップ

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