【New Lesson】Beauty Pilates 9/1よりリリース
より“ほぐし”に特化したNEW LESSON
リフレックスボールやストレッチボールを使って
部位ごとに適したほぐしを行なった後に
ほぐした部位ごとのピラティスワークを導入。
骨格を本来の位置へ整え、機能的な体を目指すことで
本来持つ女性らしい美しさを引き出します。
＜プログラム概要＞
○運動量：2
○筋力：2
○柔軟性：３.５
○レッスン時間：60分
○期待効果：
・姿勢改善・代謝アップ・肩こり腰痛予防/解消・血行促進・肌艶アップ・美しいボディライン・筋膜リリース
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