～背中を伸ばして鍛えて、凛とした美しい姿勢へ～

凛とした美しい姿勢をつくるための、ボディメイクプログラム。 ピラティスで姿勢改善のために必要な背中の筋肉にアプローチしながら、背骨の柔軟性を高め、芯のある美姿勢を目指します。

<プログラム概要＞
・カテゴリ：Point Body Make
・運動量：3
・筋　力：3
・柔軟性：4
・時間：60分
・期待効果：
姿勢改善、ダイエット効果、代謝アップ、筋力アップ、バストアップ

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