ダイナミックで
しなやかな動物の動きで
強く、しなやかな
ボディラインへ
『Animal Stretch』
2023.4.15（土）より順次リリース

動物のようなダイナミックでしなやかな動きと、マシンピラティスを組み合わせたプログラム。マシンの上で、サルやゾウ、トラのような伸びやかで自由なポーズを行うことで、身体全体のバランスを整え、しなやかなボディラインを目指します。

＜期待される効果＞
柔軟性アップ
代謝アップ
体幹強化
姿勢改善
肩こり解消
腰痛改善と予防
集中力アップ

<プログラム概要＞
・カテゴリ：Other
・運動量：3
・筋　力：2
・柔軟性：4
・時間：60分

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