pilates K

PROGRAM

プログラムイメージ

ピラティスの特性を活かし、”ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

TOTAL BODY MAKE

脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、
全身をバランスよく鍛えるプログラム

  1. BASIC

    BASICビギナー向け基本プログラム
    時計60min
    • 運動量3星
    • 筋力3星
    • 柔軟性3星
  2. COMMING SOON

POINT BODY MAKE

気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム

  1. WAIST

    WAISTお腹周りを集中的に鍛えるレッスン
    時計60min
    • 運動量3星
    • 筋力4星
    • 柔軟性2星
  2. HIP&LEG

    HIP&LEGお尻、脚を集中的に鍛えるレッスン
    時計60min
    • 運動量3星
    • 筋力4星
    • 柔軟性2星
  3. BACK&ARM

    BACK&ARM背中、腕を集中的に鍛えるレッスン
    時計60min
    • 運動量3星
    • 筋力4星
    • 柔軟性2星

OTHER

ニーズ別に選べるプログラム

  1. STRECH&CONDITIONING

    STRECH&CONDITIONING筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン
    時計60min
    • 運動量1星
    • 筋力1星
    • 柔軟性4星
  2. COMMING SOON

  1. はじめての方は、気軽に
    トライアルレッスンから

    60min
    ¥3,000(税込¥3,240)
  2. お電話でのご予約

    0570-050-055

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