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0円体験を予約する新宿店
女性は30歳をすぎると、
体重を落とすだけではボディラインは整いません。
習慣化しているカラダの使い方から
修正していく必要があります。
お得なプラン実施中!
新宿店
pilates K 新宿店
- 住所
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〒160-0022
東京都新宿区新宿3丁目2-4
M&Eスクエア 3F
- アクセス
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東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」
（C4出口より徒歩1分）
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「新宿駅」より徒歩6分
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- 定休日
- 月曜日
- 営業時間
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火・水・金/10:00～22:00
木/17:30～22:00
土・祝/10:00～18:30
日/10:00～16:00
初心者向けから、部位集中型まで。
目的にあわせた
豊富なプログラムをご用意。
トライアルレッスンに参加されるお客様と、
まずは受付でご挨拶。
施設のことや、レッスンの流れなどを
ご説明させていただきます。
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まずはバランスチェックから。自分のカラダを感じ、バランスを確認していきます。
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ピラティス呼吸（胸式呼吸）の練習からスタート
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![じっくりストレッチ]()
マシンのサポートを受けながらじっくりカラダをストレッチ
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![二の腕や背中]()
ストラップを腕にかけて適度な負荷をかけながら引き締まった二の腕や背中に
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![下腹部にアプローチ]()
ストラップを腕にかけてサポートしながら、脚を交互に動かして下腹部にアプローチ。
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![腹斜筋をターゲットにトレーニング]()
ストレッチポールで筋肉をほぐしながら、腹斜筋をターゲットにトレーニング
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![ウェイトボール、バランスディスク]()
ウェイトボールやバランスディスクなどを効果的に取り入れたワーク
お得なプラン実施中!
大人女性のためにデザインされた
シンプルでスタイリッシュな店内
パウダースペース
ロッカールーム
汗をかかないから、
仕事中のちょっとした
空き時間に利用している方も
