ピラティスで叶える、理想のボディライン
リハビリから発展したエクササイズで
理想のボディラインへ
インストラクターと一緒に。初心者も安心！
体の土台から美しく女性らしい
ボディメイク
気になる部分をポイントでアプローチ
TRIAL DAY
体験レッスン当日の流れ
トライアルレッスンに参加されるお客様と、まずは受付でご挨拶。施設のことや、レッスンの流れなどをご説明させていただきます。
まずはマシンの使い方から
はじめての方は25分前にお越しいただきレッスン前にインストラクターよりマシンの使い方をレクチャー致します。
いよいよレッスン開始
\初心者向け、主要ポーズのご紹介/
まずはバランスのチェックから。自分の体を感じバランスを確認します。
ピラティス呼吸（胸式呼吸）を練習。
マシンのサポート受けながら
ゆっくり身体をストレッチ。
適度な負荷をかけながら
引き締まった二の腕や背中を目指します。
脚を交互に動かして
下腹部にアプローチ。
ストレッチポールでサポートしながら
腹斜筋をトレーニング
ウェイトボールやバランスディスクを取り入れ
体幹トレーニング
パウダールームで綺麗な姿に
レッスン後はパウダールーム(ドライヤー完備)でお化粧やヘアを整えてから、ご帰宅いただけます。
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トライアルレッスンを受講するには、どうすればいいですか？
レッスンは全て予約制となっております。
予約フォームからご予約が可能です。
『この店舗で体験予約』からお進みください。
お電話でのご予約も承っております。
TEL：0570-050-055
電話受付時間：平日・土日祝 9:00〜18:00 -
友人と一緒にトライアルレッスンを受けられますか？
もちろん可能です。WEBからご予約頂く場合は、お一人様ずつご予約をお願い致します。
お電話の場合は、代表者様からご連絡いただければ一度にご予約いただけます。 -
持ち物は何ですか？
トライアルレッスンは上下ウェアのレンタルが含まれます。
下記のものをご持参ください。
・靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
・汗拭きタオル
・水分補給の飲料（お水をお勧めいたします）
・動きやすいウエア（必要に応じて）
※店舗で水・使い捨てマスク、当スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスの販売も行っております。 -
何分前に行けばよいですか？
25分前までにご来店ください。お着替えをして頂くとともに、施設利用等についてのご説明をさせて頂きます。
受付時間をすぎてご来店された場合は、安全のため、いかなるご理由であってもトライアルレッスンへのご参加は出来ませんので予めご了承下さい。
※体験0円は常設しています。※12ヶ月以上の継続が必要です。※ご入会時に施設利用料2,530円（税込）を別途頂戴しております。※施設維持費月額825円（税込）を別途頂戴しております。※初めてpilates Kをご利用される方限定です。※当日、マンスリープランのご契約も必要です。※通常価格は店舗により異なります。※ご入会時に2か月分の月会費と施設維持費月額825円(税込)を頂戴します。(入会日によってお支払金額に変更があります)
おトクに継続して通いたい方！
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